افضل المشروبات لمواجهة فيروس كورونا .. مقال هام جداً
اعرف معنا افضل مشروبات تقوي المناعه في الجسم و بالتالي تقي عائلتك من الإصابة بفيروس كورونا و اعرف ايضا ما هي الطرق الاخرى التي يمكنك تحضيرها لتقوية المناعة وتجنب التعرض للمشاكل الصحية. التى اخطرها الآن الإصابة بفيروس كورونا .
فى البداية نود ان نعرض معلومات سريعة عن (اعراض ضعف المناعة )
قبل البدء بتقديم المشروبات التي تقوي المناعة و تقي من فيروس كورونا ، عليك أن تكون على علم بالأعراض التي تشير الى ضعف المناعة والتي يمكنها أن تتضمن:
الشعور بالتوتر حول كل ما يحدث من حولك.
الشعور بالبرد بشكلٍ مستمر.
المعاناة من مشاكل كثيرة في المعدة. ( منها الإسهال )
المعاناة من العدوى بشكلٍ مستمر.
الشعور بتعب كبير و ارهاق دائم .
اليك المشروبات التي تقوي المناعة في الجسم و تقي من الإصابة بفيروس كورونا .
من أجل تقوية المناعة، يمكنك التأكد من تحضير هذه المشروبات وتناولها بشكلٍ روتيني:
# التفاح مع الجزر والبرتقال.
# البرتقال والجريب فروت.
# عصير الطماطم المحضر في المنزل.
# اللفت والطماطم والكرفس.
# البنجر والجزر والزنجبيل والكركم.
# الفراولة والمانجو.
# البطيخ.
# الفراولة مع الكيوي والنعناع.
# بذور القرع.
# السبانخ والخس واللفت.
طرق أخرى غير المشروبات لتقوية المناعة في الجسم :
## المحافظة على وزن صحي.
## الحصول على عدد ساعات النوم اللازمة.
## التأكد من تناول الفواكهة والخضراوات.
## الإبتعاد عن كل ما يمكن أن يسبب لك الضغظ.
## ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ روتيني.
## الإعتناء بالنظافة الشخصية وغسل اليدين بالشكل اللازم لتجنب المعاناة من العدوى والمشاكل الصحية.
لذلك، لا تتردد في تناول هذه المشروبات واتباع النصائح المذكورة من أجل تقوية المناعة !
اعرف معنا افضل مشروبات تقوي المناعه في الجسم و بالتالي تقي عائلتك من الإصابة بفيروس كورونا و اعرف ايضا ما هي الطرق الاخرى التي يمكنك تحضيرها لتقوية المناعة وتجنب التعرض للمشاكل الصحية. التى اخطرها الآن الإصابة بفيروس كورونا .
فى البداية نود ان نعرض معلومات سريعة عن (اعراض ضعف المناعة )
قبل البدء بتقديم المشروبات التي تقوي المناعة و تقي من فيروس كورونا ، عليك أن تكون على علم بالأعراض التي تشير الى ضعف المناعة والتي يمكنها أن تتضمن:
الشعور بالتوتر حول كل ما يحدث من حولك.
الشعور بالبرد بشكلٍ مستمر.
المعاناة من مشاكل كثيرة في المعدة. ( منها الإسهال )
المعاناة من العدوى بشكلٍ مستمر.
الشعور بتعب كبير و ارهاق دائم .
اليك المشروبات التي تقوي المناعة في الجسم و تقي من الإصابة بفيروس كورونا .
من أجل تقوية المناعة، يمكنك التأكد من تحضير هذه المشروبات وتناولها بشكلٍ روتيني:
# التفاح مع الجزر والبرتقال.
# البرتقال والجريب فروت.
# عصير الطماطم المحضر في المنزل.
# اللفت والطماطم والكرفس.
# البنجر والجزر والزنجبيل والكركم.
# الفراولة والمانجو.
# البطيخ.
# الفراولة مع الكيوي والنعناع.
# بذور القرع.
# السبانخ والخس واللفت.
طرق أخرى غير المشروبات لتقوية المناعة في الجسم :
## المحافظة على وزن صحي.
## الحصول على عدد ساعات النوم اللازمة.
## التأكد من تناول الفواكهة والخضراوات.
## الإبتعاد عن كل ما يمكن أن يسبب لك الضغظ.
## ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ روتيني.
## الإعتناء بالنظافة الشخصية وغسل اليدين بالشكل اللازم لتجنب المعاناة من العدوى والمشاكل الصحية.
لذلك، لا تتردد في تناول هذه المشروبات واتباع النصائح المذكورة من أجل تقوية المناعة !
