الاجابة الامثل لسؤال : متى يبدء الطفل الرضيع الأكل و ما هى انسب الاكلات الاولي له
ابتداءا من أي شهر يمكن للطفل الرضيع أن يأكل ؟
متى يمكن ل رضيعي أن يأكل؟ سؤال تطرحه كل الأمهات الجدد، و سوف نحاول إن شاء الله، الإجابة عنه في هذه المقالة .
لا اختلاف على أن الرضاعة الطبيعية هي أول غذاء أساسي سليم وجب على الطفل تناوله، و في بعض الحالات التي يستحيل فيها على الأم إرضاع طفلها طبيعيا ل سبب أو لاخر، ف الحليب الصناعي المختص هو خير بديل، و مع نمو الطفل و رغبة الأمهات في تزويد أبنائهن ب محتلف المكونات الأساسية للنمو، يبدأ التفكير في إطعامه الأغذية الصلبة.
السؤال مربط الفرس، ابتداءا من أي شهر يمكن للرضيع أن يأكل ؟
• الشهر الذي يمكن للطفل أن يبدأ الاكل فيه
حسب كل خبراء التغذية في العالم، يمكن للأم، ان تبدأ بإطعام رضيعها الاكل الصلب، ابتداءا في الفترة من الشهر 4 إلى 6، ففي هذه الفترة يمكن البدء ب تحضير الطفل ل تناول الأغذية الصلبة ولكن وجب توفير الأجواء المناسبة لذلك، حتى يكون الطفل الرضيع أكثر استعدادا وقبولا لهذه التجربة الجديدة :
1. اختيار التوقيت المناسب للأمر، وهنا نقصد الوقت الذي يكون فيه الطفل جد مرتاح و مستعد نفسيا لخوض هذه التجربة الجديدة ألا وهي الأكل، ويجب الحرص على أن لا يكون الطفل في حالة شبع شديد، أي أن يكون قد رضع جيدا في نفس ذلك التوقيت، تجنب إطعامه و هو يشعر بالنوم .
2. إطعامه نوع واحد فقط من الاكل، وترقب ردة فعله، إن كان سوف يظهر نوعا ما من الحساسية أو لا، أو إسهال ، وفرضا لا قدر الله، ظهرت على الطفل علامات مقلقة، وجب نقله على وجه السرعة إلى طبيب الأطفال ( في حالة تعرض الطفل لإسهال، وجب التوقف حالا عن إطعامه)
• كيف أعرف أن طفلي أصبح جاهزا للأكل ؟
هناك عدة إشارات ـ تخبرك سيدتي أن طفلك جاهز للأكل الصلب، أهمها :
1. كما أشرنا سابقا، بلوغ الطفل الشهر 4 إلى 6، حيث تكون معدته قد بدأت تستعد لاستقبال المأكولات، ويستحب قبل بدء إطعام رضيعك، الاستشارة مع طبيب الأطفال
2. نظر الطفل إليك باهتمام و أنت تأكلين، إذا لاحظتي أن رضيعك، ينظر إليك باهتمام وانت تأكلين، فهي إشارة جيدة، و أيضا إذا حاول لمس الاكل و أدوات الطعام من يدك أو فوق المائدة، ك الملعقة مثلا، فهي إشارة جيدة أن رضيعك بدأ يستوعب ما يدور حوله
3. رفع الرضيع ل رأسه و تحريكه يمينا ويسارا، حتى و إن كان لايزال بحاجة إليك لكي تسنديه، ف هي إشارة على أنه أصبح جاهزا ل تناول الطعام.
• الأطعمة التي يمكن البدء بها و إطعامها أولا ل طفلك
1. الحبوب المخصصة للأطفال : و أفضلها على الاطلاق الأرز و حبوب الشوفان ، لأنهما الأقل تسببا للأطفال بالحساسية ، و لذا ينصح دائما البدء بهما ، ك طعام أساسي للرضع
2. الموز : فاكهة مثالية للطفل ، خصوصا و أن مذاقها حلو و لذيذ جدا محبب لذى الأطفال ، و أيضا هو غني بالألياف التي تساعد الطفل على الهضم السريع
3. التفاح من الأفضل تقديمه مطبوخ ومهروس، ف هو لوحده وجبة متكاملة جدا بالنسبة للأطفال
4. البطاطس المسلوقة من دون ملح، هي الأخرى غنية بالألياف التي تساعد على الهضم وتقي الطفل التعرض إلى الإمساك
5. الجزر المسلوق من غير ملح أو مطهي على البخار، حتى لا يفقد قيمته الغذائية، طعمه الحلو محبب لدى الأطفال وأيضا فوائده الغذائية كبيرة جدا
كتبه :
